Longue d'une dizaine de kilomètres et large de trois ou quatre kilomètres maximum, cette vallée sédimentaire sépare les hauteurs culminantes du massif du Plantaurel au nord, du massif de Tabe au sud. Elle permet la jonction entre la vallée de l'Ariège à l'ouest, et les vallées du Douctouyre et du Touyre à l'est, en pays d'Olmes.
Le village de Nalzen, situé à son extrémité orientale en position de col, constitue la limite amont de la vallée et donc du bassin de Foix.
La vallée de Lesponne présente un paysage de bocage ou semi-bocage.
Le Sios, affluent de l'Ariège, prend sa source à Freychenet.
Roquefixade est le belvédère qui domine l'ensemble de la vallée.
(Source Wikipedia)